Le Gainage Lombaire

C’est une activité de culturisme que tous les sportifs, novices ou expérimentés, doivent accomplir. Autrement, cela peut intéresser tout le monde. Le gainage vous permettra de travailler les muscles érecteurs du rachis, couramment appelés lombaires, et le carré des lombes, l’ensemble des muscles se situant en bas du dos, ceux de la jambe, de même que le muscle grand glutéal. Outre le fait de raffermir les muscles, cet exercice reste un moyen d’éviter la lombalgie.

L’article Le Gainage Lombaire est apparu en premier sur Lifeclub Avignon.

from Blog – Lifeclub Avignon https://ift.tt/2z9f6hv

Publicités

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close